Konstanter Widerstand wie beim klassischen Krafttraining.

Widerstand reduziert sich während des Trainings je nach verbleibender Kraft.

Konstantes Gewicht soll maximal beschleunigt werden.

Das EGYM Immunity Boost Trainingsprogramm haben wir zu Beginn der Corona-Krise ganz speziell für die Stärkung deines Immunsystems entwickelt. Es ist ein kontrolliertes, progressives und genau dosiertes Training, das Überbelastung und damit die Erhöhung deines Infektionsrisikos vermeidet.

Widerstand in Exzentrik höher als in Konzentrik.

Widerstand richtet sich nach Druck des Trainierenden.